大家早安☀️☀️☀️
等等跟教練有約
跟大家分享我的健康早餐😋
看似平...

大家早安☀️☀️☀️
等等跟教練有約
跟大家分享我的健康早餐😋
看似平淡無趣
對我來說是很美味又超級健康的!!!

運動至少ㄧ小時前一定要吃東西
要吃優質的碳水化合物與蛋白質
才不會在運動的過程中發生血糖過低身體不適的狀況！
祝福大家都能在運動的過程中找到屬於自己的樂趣！

*自己的健康自己找*

#LetsGo
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